Uitslagen diverse loopevenementen:
Wincanton Monterferlandrun, 7-12-2008.
Olympisch Stadionloop Amsterdam, 7-12-2008.
Nienoord Cross, 6-12-2008.

Woensdag 17 december afsluiting van het seizoen 2008
De training zal deze woensdag iets korter zijn dan gebruikelijk. Om negen uur willen de trainers in een korte presentatie vooruitkijken naar het nieuwe seizoen. Na deze presentatie is de tijd om onder het genot van een drankje en een hapje na te beschouwen op het voorbije seizoen en vooruit te blikken op het nieuwe seizoen, gewoon gezellig bijkletsen dus.. Kom dus allemaal.
P.S. Vrijdag 19 december wordt er nog wel getraind.

40-jarig huwelijk Carla en Henk Bos
We waren blij verrast toen de bloemenman afgelopen vrijdag voor de deur stond met grandioze bossen bloemen voor ons 40-jarig huwelijk. We willen graag bestuur, leden en loopmaatjes bedanken voor deze leuke bloemenhulde. Carla en Henk Bos

Bastiaannetcross Norg, 29-11-2008. Uitslagen.

Cooling down-loop in Winsum
Stichting World Runners organiseert 13 december een feestelijke Cooling Down-loop van 2 tot 10 km. De start is 14.30 uur.  Kosten: € 5,- incl. herinnering, hapje en een drankje. Inschrijving in "De Twaalf Hoven" Winsum. Meer info.

Trainingslopen
In aanloop naar de 29e Fortis Marathon Rotterdam (of een andere voorjaarsmarathon bijvoorbeeld Hamburg) worden er weer trainingslopen georganiseerd door Groningen Atletiek. Het programma van de trainingslopen bestaat, net als vorig jaar, uit 4 lopen: 20 km, 25 km , 30 km en 30/35 km. De lopers kunnen zich aansluiten bij een groep die steeds wordt aangevoerd door goed herkenbare tempomakers / voorlopers. Uitgangspunt hierbij is de 5 kilometertijden, die beginnen bij 20 minuten (4'00” / km) en vervolgens oplopen tot 32,30 minuten (6'30” / km). Meer info.

Grote Clubactie 2008. De trekkingsuitslag wordt vanaf 20 november gepubliceerd op www.clubactie.nl. Vul hier je lotnummer in en kijk of je een prijs hebt gewonnen.

Zevenheuvelenloop Nijmegen, 16-11-2008. Uitslagen.

1e Stadsparkloop, 16-11-2008. Foto's van Martin. Klik hier voor de tijden.

Lemelerbergloop, 15-11-2008.
Nee, ditmaal geen wedstrijd op deze grijze zaterdag maar een zware heuvel/bergtraining op en om de Lemelerberg stond op het programma. Even na 9.00 uur vertrokken tien Astreanen naar Lemele vanaf de Parrel. Na slechts een uurtje rijden kwamen we aan op de Lemelerberg die getooid was in een werkelijk schitterend herfstdecor. Gerhard had de blauwe paaltjesroute (10 km) als traject uitgekozen en na een korte warming-up werden op dit traject verschillende trainingsvormen afgewerkt varierend in lengte van 2 tot 7 minuten, van rustig tot snel. Maar ook werd de bochttechniek geoefend, klimmetjes op snelheid afgewerkt gebruik makend van natuurlijke elementen zoals boomstronken en de afdaaltechniek nog eens bijgespijkerd. De Lemelerberg moest in totaal twee van verschillende kanten worden beklommen: de ene met een rustige aanloop, de andere waar de stijgingspercentage ver boven het gemiddelde was voor een heuvel. Met andere woorden: er moest van tijd tot tijd behoorlijk worden afgezien. Maar na bijna 2 uur te hebben getraind kwamen na een lange en gevaarlijke (de daaltechniek kwam hier zeker van pas) "afzink" de auto's weer in zicht. De behoefte aan een lekker kopje koffie, thee of bouillon was dan ook groot. De party-tent werd snel opgezet en we konden genieten van een uitstekend door Wilma en Gerhard verzorgde lunch. Tegen half 3 kwamen we voldaan terug in Groningen en dit initiatief is zeker voor herhaling vatbaar. De trainers proberen dan ook dit cross-(winter)seizoen nog eens 2 of 3 keer heuvel/cross-trainingen te organiseren. Dus hou de website in de gaten. Nu ook foto's en filmpje op You Tube van Janneke.

Derde Kerstdagloop. Op zaterdag 27 december 2008 zal voor de 18e keer de Fortis Derde Kerstdagloop in Arnhem plaatsvinden. Het hoofdnummer, de halve marathon, is volgens velen één van de mooiste en ook zwaarste halve marathons van Nederland, maar ook een afstand van 7 of 14 km kan worden afgelegd. Het parcours van de halve marathon gaat daarbij voor ongeveer 90% over autovrije verharde fietspaden door bossen en over heidevelden van Het Gelders Landschap en Natuurmonumenten. Door de wisselende weersomstandigheden rond de Kerst en het te overbruggen hoogteverschil van 185 meter is het altijd een erg mooie uitdaging! De voorinschrijving is tot 14 december geopend. WIE GAAT ER MEE?! Geef je op bij Jan zodat we carpoolend naar Arnhem kunnen gaan.

Berenloop Terschelling, 2-11-2008. Uitslagen. Zie hier het verslag van Sietze. En nu ook foto's (met dank aan Janneke en Loek).

Ontbijtloop Terschelling, 1-11-2008. Uitslag.

51e Noorderplantsoenloop, 1-11-2008. Uitslagen.

Ekensteinloop Appingedam, 25-10-2008. Stoffer Havinga deed mee aan de laatste loop van het Buurcontactloopcircuit 2008. Klik hier voor zijn uitslag.

Ledenlijst en vernieuwde smoelenboek
De ledenlijst is bijgewerkt t/m 15 november en is te vinden in het afgeschermde deel van de website. Check voor de zekerheid even je gegevens; vooral het JUISTE e-mailadres is belangrijk in verband met het toezenden van de maandelijkse digitale nieuwsbrief. Heb je (nog) geen inlogcode, mail even naar ledenadministratie (at) loopgroepastrea.nl. Ook je gewijzigde NAW-gegevens kun je hier doorgeven.
Het SMOELENBOEK in een nieuw jasje gestoken en deze is eveneens te vinden in het gedeelte dat alleen toegankelijk is voor leden. De eerste 30 foto's zijn reeds toegevoegd.
Mail je (actie)foto ook even door aan ledenadministratie (at) loopgroepastrea.nl

Op 1 september 2009 bestaat Loopgroep Astrea 25 jaar!
Dit gaan we natuurlijk vieren met elkaar in 2009. Vanaf heden is er een jubileumcommissie opgestart die de voorbereidingen gaat treffen voor het jubileumjaar. Inmiddels hebben we de eerste vergadering gehad, waarin al leuke activiteiten naar voren kwamen. Maar we willen ook graag weten wat er bij de leden leeft. Dus hebben jullie als leden van Astrea suggesties of andere dingen die bestemd zijn voor de jubileumcommissie dan horen wij het graag. Deze commissie staat los van de activiteitencommissie maar doen alles wel in overleg zodat we een goede spreiding hebben in het jaar 2009. Een tipje van de sluier kunnen we alvast oplichten: er staat wat op het programma voor april, mei/juni, september en december. We blijven jullie op de hoogte houden van de activiteiten (zie hiervoor de website en nieuwsbrief). Voor suggesties en mededelingen kunnen jullie terecht bij Henk Bos die zorgt dat het bij de jubileumcommissie komt. Henk Bos

Toronto halve marathon, 19-10-2008.
Sommige leden blijven liever dicht bij huis hardlopen. Anderen hebben er een hele reis voor over! Jan Ekens is in Canada en heeft daar meegelopen in de halve marathon van Toronto. Zie hier zijn verslag en de uitslag.

Monnikenloop, 18-10-2008. Uitslagen.

Zuidlaardermarktloop, 18-10-2008.
Astrea was vertegenwoordigd bij de Zuidlaardermarktloop. Lees het verslag van Wilma en klik voor de uitslagen.

Astrea trainingsloop Lemelerberg
Naar aanleiding van het grote enthousiasme die de bostrainingen van Remco en Wilma tijdens het trainingsweekend losmaakten, willen we hier een vervolg aan geven. Een training/tocht/bergloop op en rond de Lemelerberg staat op het programma. Het natuurgebied de Lemelerberg ligt op ongeveer een uur rijden van de stad Groningen. Voorop staat genieten van een prachtige omgeving met schitterende vergezichten. Iedereen is welkom, we zullen gaan carpoolen. De datum die we geprikt hebben, is zaterdag 15 november. We vertrekken om 9.00 uur vanaf het parkeerterrein bij de Parrel, Voor de inwendige mens wordt gezorgd. Wel willen we graag dat je je tijdig opgeeft, dit kan via de inschrijflijst op de bar. De kosten zullen ongeveer 8 euro per persoon bedragen.

4 mijl, 12-10-2008.
12 oktober was het zover: de 4 mijl. We hadden er mooi weer bij en de organisatie was weer prima in orde. Niks kon je weerhouden om te genieten! 100.000 mensen langs de kant juichten de deelnemers naar de streep. Ook van Astrea liepen er veel mensen mee, kijk hier voor de uitslagen. Mensen die de clinics hebben gevolgd, kunnen hier natuurlijk ook hun tijd doorgeven. Als je je uitslag nog niet hebt doorgegeven, kun je dat doen via uitslagen@loopgroepastrea.nl

Zuidhorun, 4-10-2008. Uitslagen.

Afsluiting 4-mijl clinics bij Loopgroep Astrea
3 oktober stond voor de 4-mijl lopers in het teken van een testloop over 4-mijl. De trainers hadden in het park een rondje uitgezet dat 6 keer gelopen moest worden. De deelnemers kregen startnummers op, deden hun eigen warming up en daarna volgde een echte start onder een echt startdoek. Iedereen heeft erg goed gelopen en was moe maar vodaan aan het eind. Volgende week worden deze tijden vast allemaal verbeterd. Heel veel succes tijdens de 4-mijl. Lekker genieten onderweg en denk nog even aan de afterclinic op vrijdag 17 oktober. We zijn erg benieuwd naar jullie ervaringen! Zie hier de uitslagen van de testloop. Nu ook foto's van Martin toegevoegd.

TOP-Run Hoogkerk, 27-09-2008. Uitslag Sietze Jan Boer

Halve marathon Rolde, 26-09-2008. Uitslag Hilda Boorsma

Geweldige sfeer tijdens 2e Thaisner Dorpsrun, 27-09-2008.
Meer dan 250 deelnemers hebben meegedaan aan de tweede Run en dat onder een lekker zonnetje en een geweldige sfeer. Zowel publiek als deelnemers genoten van de Run. Ook de nazit tijdens de Pasta Party was gezellig. Wie nog even wil na genieten moet zeker kijken naar de foto's die zijn gemaakt. Klik hier voor de foto's die gemaakt zijn door Jan. Voor alle uitslagen van de Astreanen: klik hier.

Tocht om de Noord 2008: 'Avontuurlijk Groningen', 27/28-09-2008.
O.a. Sytske Klont, Han de Ruiter, Jan Ekens, Annie Hamster en Fokje Fijlstra wandelden op één of twee dag(en) dwars door borgen, molens, middeleeuwse kerken, (openlucht) musea, huiskamercafe's, een steenfabriek en een mu-zeeaquarium.  De wandeling ging net als vorig jaar 'van Lauwerszee tot Dollard tou', in totaal 77 km. De wandelaars liepen door het oudste cultuurlandschap van Nederland, over de Groningse kwelderwal, door 24 wierdendorpen. Dit leverde de volgende mooie plaatjes op.

Groningen marathon, 21-09-2008
De eerste foto's van de 10 km, de (halve) marathon en van de door LG Astrea ingerichte sponzenpost op 38 km ter hoogte van onze kantine. Nu ook foto's van Martin en Astrid. Nog meer foto's van Gerhard bij de waterpost zijn toegevoegd. Uitslagen.

Deelnemerslijst Groningen halve marathon, 21-09-2008
o.a. Henk Bos (startnummer 647), Wima de Vries (1112), René Bloem (479), Janneke Lammerts (1172), Ger Helsma (608), Fokje Fijlstra (1201), Douwe de Vries (605), Dirk Zijlstra (783), Stoffer Havinga (866), Abdellah Ait Tami (684), Frans de Vries (607) en Cora van der Donk (1262). Herman van der Donk (1673) doet mee aan de 10 km.

Run van Winschoten, 13-09-2008
Tijdens de Run van Winschoten stonden er 2 Astrea-teams aan de start. Doel was om zo dicht mogelijk bij elkaar te finishen en dat is behoorlijk goed gelukt. Team 1 leek de hele dag de snelste ploeg te worden, maar met een ferme eindsprint kwam team 2 toch nog langszij. Er werd door iedereen goed gestreden en er werden meerdere persoonlijke records aangescherpt. Ook liepen sommige mensen voor het eerst een wedstrijd over 10 km of ze liepen weer eens een wedstrijd sinds jaren. Alle uitslagen.

Harm Zoutman

De tijden per team:

Team 1	Tijd	Team 2	Tijd
Jan Ekens	45.58	Fokje Fijlstra	55.09
Sigga Asgeirsdottir	58.21	Karline Malfliet	53.20
Gerhard Lugard	46.33	Wilma de Vries	48.13
Warner Snippe	50.41	Han de Ruiter	49.00
Joop Houtman	51.16	Harm Zoutman	57.04
Jan Kamps	47.33	Vincent Hovinga	44.21
Willy Olijdam	53.24	Frans de Vries	57.35
Cora v/d Donk	1.14.31	Charlotte Mulder	1.00.11
Christa Verver	53.09	Annet van Zuijlen	1.01.14
Astrid Hoving	1.06.54	Maaike Luttik	1.00.07
Totaal:	9.08.36	Totaal:	9.06.43

Team 1: 28e plaats in de categorie atletiekverenigingen
Team 2: 27e plaats in de categorie atletiekverenigingen

Appelscha, 6-9-2008. Uitslagen.

Abdellah en Christa in Appelscha

TIP: 4 Mijl van Kardinge
Webmaster Jan waagde zich zondag aan de 4 Mijl van Kardinge. Hier is een prachtig parcours uitgezet door een afwisselend landschap: open water met golfslag, weide en akkers, natte bloemrijke hooilanden, rietland en biezenvegetaties, beschut water en oevers, bos en struweel. Om de 100 meter is op het wegdek de reeds afgelegde afstand gespoten. Start is bij de klimtoren. Na exact 4 mijl is de finish op het wegdek aangegeven. Op zondag 28 september wordt het parcours feestelijk geopend met:
om 13:00 uur de clinic 'een goeie warming-up doe je zo'
om 13:15 uur opening door twee markante hardlopers en
om 13:30 uur het startschot. LEES MEER.
Jan finishte in een handgeklokte tijd van 29:59 minuten. Je kunt deze 4 mijl ten alle tijde lopen.

Annermarktloop, 6-9-2008. Uitslagen.

Groningen Stad Marathon, 21-9-2008.
De organisatie van de GSM is op zoek naar mensen die een waterpost willen bemannen op het 37,5 km punt, vlakbij onze kantine. Vorig jaar was het een groot succes en daarom wil de GSM graag ook nu weer mensen van onze vereniging inzetten. Dus, wil je de GSM van dichtbij meemaken, maar niet als loper, geef je dan op als vrijwilliger voor de waterpost. Je kunt je reactie sturen naar: Wilma de Vries, wilmadevries_2000@yahoo.com of even doorgeven op de training.

Minimarathon Ten Boer, 1-9-2008. Uitslag.

Resultaten testloop, 1-9-2008. Zie voor de leden toegankelijk deel van de website.

Bommenberendloop, 28-8-2008
Uitslagen. Foto's van Martin: klik hier.

Informatie over trainingen nieuwe seizoen, 27-8-2008
Woensdag 27 augustus presenteerde Gerhard samen met de overige trainers de uitgangspunten, de opbouw en de doelen van de trainingen in het nieuwe seizoen. En uiteraard kon je hierover vragen stellen. De presentatie van Gerhard als ook de trainingsschema's voor de rest van het jaar zijn te vinden op het afgeschermde deel van de website. Geen inlogcode? mail de webredactie.

Pre-clinic 4-mijl, 22-08-2008
Een week voor de officiele start van de 4-mijl clinics was er bij Loopgroep Astrea al een pre-clinic. Liefst 65 4-mijl clinic'ers meldden zich om half acht in de kantine aan de Eikenlaan. Ze werden welkom geheten door Gerhard Lugard namens Loopgroep Astrea. Na zijn inleidend praatje werd er gezamenlijk de warming-up afgewerkt onder leiding van Wilma. Vervolgens werd de grote groep ingedeeld in 4 kleinere groepen op basis van opgegeven loopervaring. Met veel enthousiasme werden de trainingen van de (hulp)trainers van LG Astrea gevolgd. Na afloop konden de clinic-deelnemers bijpraten en uitrusten onder genot van koffie, thee etc. verzorgd door ons barteam. Zie hier de foto's.

Drie Dorpen Loop Loppersum, 17-08-2008
Uitslagen, foto's en verslagje.

Einde zomerperiode
De zomerperiode is voorbij, de meeste Astreanen zijn terug van vakantie evenals de trainers en daarom wordt er vanaf maandag 18 augustus weer in drie groepen getraind.

Optreden Sietze Jan Boer op Noorderzon
25 aug 20.00 | De Werf (terras de Dwergen)
Een Nick Cave-coverband met een aantal geweldige Groningse muzikanten. Denk o.a. aan Obed Brinkman D.J. Heinstra, Eric Bosma en onze eigen SIETZE JAN BOER. Dit gezelschap wil het woord van Mr. Cave verspreiden onder een breed publiek. Dat gaat ze bij Noorderzon zeker lukken. In het voorprogramma speelt VENcE een aantal nummers van Cave. www.cavemen-muziek.nl

Biathlon Loppersum, 20-08-2008
Voor de 24e keer wordt de Biatlon georganiseerd door SportReal. Op 20 augustus kan iedereen deelnemen aan dit sportieve evenement. De Vrienden van het K.P. Zijlbad zorgen voor gratis koffie, thee, ranja en cake. Van de deelnemers wordt verwacht dat ze 500 meter zwemmen in het zoutwaterbad en 4,2 km hardlopen over een mooi parcours buiten Loppersum. Inschrijving is vanaf 18.30 uur en de start is om 19.00 uur. Verzorging is aanwezig op het parcours. Sport Real nodigt iedereen van harte uit om mee te doen of om de deelnemers aan te moedigen. Uitslag.

Borkumer Meilenlauf, 6-9-2008
Zum dritten Mal findet 2008 der Borkumer Meilenlauf auf der Nordseeinsel Borkum statt, der sich inzwischen zu einem der größten Volksläufe in der Region etabliert hat. So werden sich in diesem Jahr voraussichtlich mehr als 1.000 Läufer und Walker auf die abwechslungsreiche Strecke entlang der Wasserkante, über malerische Wanderwege und durch Borkums weite Dünenlandschaft begeben. Die Strecken (1/2 + 1/4 marathon) führen durch die abwechslungsreiche Strand- und Dünenlandschaft von Borkum. MEER INFO & INSCHRIJVING.

Lauwersoog-Ulrum, 26-07-2008
Joop Houtman en Hilda Boorsma deden als enige (?) Astreanen mee aan deze klassieker die bijna altijd onder extreem warme weersomstandigheden - wat nu ook weer het geval was - wordt verlopen. Joop koos voor de 10 km, een lus rondom Ulrum en finishte in 56.15. Hilda voltooide de halve in 2.08.59. Hilda: "Net terug van vakantie en rekeninghoudend met het weer heb ik rustig als training de 21,1 km gelopen. Ik heb onderweg nog nooit zoveel mensen tijdens een wedstrijd zien "uitvallen". Een aantal gestrekt langs de kant (zelfs ambulances) en velen waren aan het wandelen. Onderweg bij 11 km ben ik aangemoedigd door de Astreanen Ger Helsma en Rex Leber".

Zomertraining, 16-07-2008
Ondanks de vakantieperiode was de trainingsopkomst goed te noemen. Er werd fanatiek getraind onder leiding van Remco. Janneke maakte een fotoreportage van de training van afgelopen woensdag.

Rondje Waddeneilanden!
Op 3 augustus opent Vlieland de serie van halve marathons op de waddeneilanden. Info en inschrijving. Vervolgens naar Texel op 28 september alwaar de 2e Texel halve marathon wordt georganiseerd. In principe is deze halve marathon - die vanaf de boot begint - volgeboekt, maar mogelijk zijn er via internet nog wel wat inschrijfbewijzen te bemachtigen.
Op 18 oktober vindt de 7e Monnikenloop plaats op Schiermonnikoog.
Vervolgens is op 2 november de prachtige Berenloop van Terschelling. De halve marathon is volgeboekt, voor de hele marathon zijn nog plaatsen beschikbaar. Via internet worden altijd wel startkaarten aangeboden. De afsluiting van het rondje waddeneilanden is op Ameland met de 3e Ameland Adventure Run op 13 december.

Run van Winschoten, 13-09-2008
Zaterdag 13 september wordt de Run van Winschoten gelopen. Er is onder andere een teamestafette waarbij 10 mensen elk 10 km lopen. De loop staat open voor alle leden van Astrea en we hebben nog de hele zomer om er gericht naar toe te trainen.
Heb je zin om mee te doen? Geef je dan op. Dit kan via de inschrijflijst op de bar of bij Wilma de Vries: wilmadevries_2000@yahoo.com

Opende, 5-7-2008
Cora maakte na maanden afwezigheid haar rentree in de 11e Olde Wierdenloop. Klik hier voor haar uitslag. Lees hier het verslagje van haar come-back. Foto's.

Trainen in de zomerperiode
Net als andere jaren wordt er tijdens de zomermaanden niet in meerdere groepen
getraind, maar lopen we wel door. Er is altijd één trainer aanwezig en dat betekent dus dat er één groep gevormd wordt. Iedereen is welkom, het tempo van het in- en uitlopen wordt op groep 3 aangepast. Rondjes Reitdiep op een maandag- of woensdagavond maken
een zomeravond af. Let op: de trainingen op vrijdag vervallen. De zomer duurt van 30 juni
t/m 17 augustus. Vanaf 18 augustus zijn er dus weer drie trainers per avond aanwezig.
Na de zomer starten de 4mijl clinics. We hebben nu al veel aanmeldingen binnen. Voor onze leden betekent dat, dat zij op deze vrijdagen niet kunnen trainen. De eerste clinic is op 22 augustus.
Vanaf vrijdag 10 oktober kunnen jullie ook weer trainen op de vrijdagavond.
Het bestuur wenst iedereen een lange, warme en sportieve zomer.